top of page
12032023-42.jpg

Съзнателното в Родителството се свързва с разбиране, обяснение и приемане на собствената енергия и вибрация, която аз като Родител съм създал и изградил във времето и с което навлизам и участвам в семейните взаимоотношения. Енергията, която е комбинация от защитни и реактивни модели на поведение, чужди ценности, организиращи вярванията и обществените и културни норми и порядки…

 

Енергия, чийто краен продукт са усещанията ни набезпомощен, виновен, ядосан, гневен, отчаян, притеснен, изплашен, изнервен, изгубен, нетърпелив, изтощен. Чувства, които се пораждат, когато не успяваме да накараме някого да направим нещо, искаме да го предпазим, да го “научим”, не можем да го контролираме и пр.

Енергия, която родителите ни обръщаме към децата и наричаме:

  • „Детето не ме чува/слуша.“,

  • “Като не споделиш играчката си, си егоист.”,

  • “Ако нямаш добри оценки в училище, няма да изкарваш пари, като пораснеш.”

  • “Детето ми е голям инат/лигльо”,

  • “Нямам влияние над детето си.”,

  • „Детето ми постоянно хленчи и иска нещо.“,

  • “Все е неговият, загубих се в родителството.”

 

Коучингът в съзнателното родителство помага на родителя да разреши всички проблеми с децата си посвой собствен начин. Ценното е, че сенамира дългосрочно решение, защото то е съобразено с особеностите на семейната среда. Решенията са собствени. Родителят успява даразберете кое и какво реално оказва влияние върху връзката с детето и патньора и какво може да бъде променено.

Коучингът в съзнателното родителство помага да: 

  1. Разбера какви са целите в родителството за мен.

  2. Открия типа родител, който съм и как и с какво реагирам на ситуациите.

  3. Открия и следвам изконните ценности в родителството и живота.

  4. Разбера къде има разминаване между цели и ценности и как да ги преодолея.

  5. Науча кои мои вярвания пречат за постигане на целите в родителството.

  6. Откривам и съзнавам моментите, когато реагирам.

  7. Откривам и съзнавам причината/те за реакцията ми. 

  8. Откривам, разпознавам, съзнавам, работя и отработвам чувствата и емоциите зад реакциите.

  9. Откривам и съзнавам проекциите си.

  10. Откривам и съзнавам моделите си.

  11. Разбирам и работя със собствените си граници. 

  12. Разбера как да превръщам реакцията в отговор. 

  13. Разбера как да пречупя модела и да го превърна в ефективен и работещ.

  14. Свържа със собствената си душа.

  15. Започна да използвам креативния си потенциал.

  16. Да се преоткрия като изцяло нов и различен човек.

  17. Откривам собствен начин за решаване на трудни за мен ситуации.

  18. Изградя собствен подход за свързване с детето си.

Chat

Всяка коучинг среща протича в рамките на час след предварително уговорени данни и час.

По време на сесията се добавя тема и цел. Възможна е комбинация (според усещанията и желанията на клиента) между методите на коучинга, менторството и по-задълбочена работа с чувствата и емоциите в тялото. Честотата на сесиите се определя от клиента.

 

--> Паричният обмен за една сесия е 100лв. След сесията получавате обобщение на срещата от изговореното и отбелязаните стъпки за промяна.

 

-->Премиум пакетът от 5 сесии е 450лв. Преди първата сесия клиентът получава въпросник, на който да даде зададени отговори. След всяка сесия получавате обобщение на срещата от изговореното и отбелязаните стъпки за промяна. Разполагайте с обобщена таблица, в която виждате синтезирана информация на целите,  его реакциите, моделите, ценностите и нуждите. Като личен коуч съм във вашето разпореждане между срещите за дискусии, коментари и подкрепа.

ОБРАТНА ВРЪЗКА

С усет намираш винаги начин чрез насочванещи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка иприятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
Коучинг сесиите ми помагат да видя нещо от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
Сесиите ми помагат с осъзнаването на проблема и неговата първа причина както и как да се работи в посока на подобряване. Определено тези сесии са моето безопасно място - без осъждане, без предразсъдъци."
Cover-feelings-emotions.png

Коучинг на чувствата и емоциите

Защо чувства и емоции? Защото те се “показват” посредством поведение, а зад него стои неудовлетворена нужда. И докато не бъдат отработени старите и загнезделите се чувства зад моделите, които следваме, ние ще продължаваме да изпадаме в една и съща ситуация. Винаги ще има кой да ни предизвика, винаги ще има виновен извън нас, винаги ще проектираме нашето върху другия. В нас ще продължават да се надигат негодувание, гняв, безсилие, вина, срам, тъга, объркване и пр. И тук няма значение дали тази емоция е насочена към дете или друг възрастен просто, защото ние подсъзнателно искаме/нароварваме другия да ни напълни, да ни даде нещо, което нямаме и сме изгубили.

За да се “предпазим” влизаме в модели на поведение като: нямам граници, постоянно зает с работа, перфекционист, мързелив, угодник, контролиращ, поправящ, отлагащ, борещ се и пр… Докато не стигнем до момента, в който личното ни поведение започва да ни пречи. Пречи, защото реагираме вместо да разбираме и отговорим на ситуацията такава каквато е без да влагаме силни чувства и емоции, свързани с автентичното ни аз.

И тук идва отговорът - Как да се справя?

Като се обърна към себе си.

Като се науча да бъда тук и сега.

Като приемам.

bottom of page