top of page
12032023-18_edited.jpg

ИСКАМ ПРОМЯНА В ЖИВОТА,
ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА И
РОДИТЕЛСТВОТО

ТЪРСЯ ПРОМЯНА В ЖИВОТА, ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА И РОДИТЕЛСТВОТО

КАТО РОДИТЕЛ:

  • Не разбирам поведението на детето

  • Не мога да търпя повече …

  • Искам да го накарам да …

  • Не изпълнява …

  • Изпитвам вина, безпомощност, отчаяние …

  • Лош родител съм … , Как да бъда по-добрата майка/баща?

  • На прав път ли съм?

  • Как да изградя самоувереност в детето?

  • Не ме чуват, разбират …

  • Искам, като кажа няколко пъти, всичко да се нареди …

  • Писна ми … 

ДЕТЕТО

  • Негодува, инати се, бунтува се 

  • Не спазва граници и правила

  • Не “слуша”, не чува, прави каквото си иска  

  • Не ме зачита, не ме уважава 

  • Не иска да прави, не съдейства …

  • Няма приятели, не създава връзки

  • Не споделя … 

 

Имам усещания:

  • Прилагам метод и усещам, че не стигам до никъде

  • Чета безброй книги и техники и нищо да не сработва

  • Просто усещам, че е дошло времето за някаква промяна. Нещо не е както трябва …

  • Нещата се преповтарят и продължавам да се връщам в изходна позиция.

  • Нямам време за себе си, за партньора, за работа, за любими активности.

  • Децата продължават да “не слушат”, “не чуват”, “не искат”, а аз се чудя каква е причината.

  • Чувствам се изморен, изнервен, безпомощен, обезкуражен, разочарован, отчаян …

  • Не мога да намеря баланс;

  • Не успявам да стигна до душевен мир и вътрешно познанство на себе си;

  • Не мога да намеря отговори на въпроси, които си задавам и най-вече не откривам комбинацията еликсир, който като вълшебна пръчка потушава всичко, което се случва…

 

ТЪРСЯ:

  • Начини, методи, техники …

  • Изход 

  • “Как” да се справя 

  • Спокойствие, мир, баланс, разбирателство, удовлетворение

  • Увереност, че това, което правя е правилно 

КАТО ЧОВЕК

  • Не вярвам в себе си

  • Изпитвам (прекалена) тревожност, страхове, изнервеност, нетърпеливост, сприхавост, напрежение, “все ми е едно”,  

  • Липсва ми воля

  • Търся перфектното, стремя се винаги да изглеждам добре, важно е какво другите мислят за мен, искам/доказвам, че съм прав, отлагам, не започвам, предпочитам да мързелувам … 

  • Постоянно мисля и премислям

  • Трудно изразявам чувствата и емоциите си; не познавам чувствата си; не усещам тялото си

  • Чувствам се глупав; срам ме е, че не знам

  • Не съм сигурен в избор, действие, решение; почти винаги се двоумя 

  • Трудно контролирам реакциите си, викам, избухвам прибързвам с реакцията

  • Не разбирам поведението на отсрещния

  • Не зная как да повлия на отсрещния

  • Имам усещането, че не ме чуват, признават, виждат

  • Изпитвам вина, безпомощност, тъга

  • Правя някои от: отлагам, критикувам, порицавам, мъмря, пренебрегвам себе си, постоянно се сравнявам, постоянно искам/нямам, все си мисли, че се провалям, все си мисли, че някой ме изоставя, избягвам конфликтите, затварям се, самообвинявам се, оттеглям се, не ми достига и др.под.

 

ДРУГИТЕ:

  • Нараняват ме, дразнят ме

  • Карат ме да се чувствам недостоен, не можещ, недостоен

  • Карат ме да се чувствам виновен

  • Те са “лошите”

  • Не мога заради тях

  • Постоянно е нужно да се съобразявам с тях

  • Не ме обичат, зачитат, уважават, чуват

 

Имам усещания като:

  • Не съм успял, не се справям

  • Правя, действам и все се връщам в начална позиция

  • Въртя се в кръг, не намирам изход

  • Изгубен, не знаещ, не можещ, объркан, глуповат

  • Раздразнен, потиснат

  • Виновен, безполезен, унил

  • Несигурен, отчаян, разтревожен

  • Безпомощен, разочарован, предаден, нещастен

 

ТЪРСЯ:

  • Душевен мир, баланс, спокойствие, удовлетвореност, смисъл

  • Увереност в решенията, решителност, яснота

  • Разбиране, приемане, емпатия, зачитане, 

  • Себестабилонст, 

  • Сигурност 

  • Развитие 

  • Да чувам себе си, себепознание, себеуважение, самоувереност

  • Разгръщане на потенциала 

  • Пълноценност 

В ПОМОЩ И ПОДКРЕПА ЗА ХОРАТА И РОДИТЕЛИТЕ

С усет намираш винаги начин чрез насочващи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка и приятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
Коучинг сесиите ми помагат да видя нещата от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
Сесиите ми помагат с осъзнаване на проблема и неговата първопричина както и как да се работи в посока подобряване. Определено тези сесии са моето safe place - без осъждане, без предразсъдъци."

ПОСТИГАМ ПРОМЯНА В ЖИВОТА, ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА И РОДИТЕЛСТВОТО

СЪЗНАВАНЕ ТУК И СЕГА НА НЕЩАТА КАКВИТО СА

bottom of page