top of page
12032023-18_edited.jpg

ИСКАМ ПРОМЯНА В ЖИВОТА,
ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА И
РОДИТЕЛСТВОТО

Търся промяна в живота, взаимоотношенията и родителството

Проблеми в родителството​​​

Като РОДИТЕЛ изпитваш затруднения:

  • Не разбираш поведението на детето.

  • Не можеш да търпиш повече …

  • Искаш да накараш детето да …

  • Изпитваш вина, безпомощност, отчаяние …

  • Лош родител съм … , Как да бъда по-добрата майка/баща?

  • Питаш се: "На прав път ли съм?"

  • Не знаеш как да изградиш самоувереност в детето?

  • Не ме чуват, разбират …

  • Искаш, като кажеш един път, да бъдеш чут.

  • Писва ти … 

​

ДЕТЕТО ти: 

  • Негодува, инати се, бунтува се. 

  • Не спазва граници и правила.

  • Не “слуша”, не чува, прави каквото си иска.  

  • Не те зачита, не те уважава. 

  • Не иска да прави, не съдейства…

  • Няма приятели, не създава връзки.

  • Не споделя… 

 

Всичко това те кара да правиш и поражда в теб усещания:

  • Прилагаш метод и усещаш, че не стигаш до никъде.

  • Четеш безброй книги и техники и нищо не сработва.

  • Просто усещаш, че е дошло времето за някаква промяна. Нещо не е както трябва …

  • Нещата се преповтарят и продължаваш да се връщаш в изходна позиция.

  • Нямаш време за себе си, за партньора, за работа, за любими активности.

  • Децата продължават да “не слушат”, “не чуват”, “не искат”, а ти се чудиш каква е причината.

  • Чувстваш се изморен, изнервен, безпомощен, обезкуражен, разочарован, отчаян …

  • Не можеш да намериш баланс.

  • Не успяваш да стигнеш до душевен мир и вътрешно познанство на себе си;

  • Не можеш да намериш отговори на въпроси, които си задаваш и най-вече не откриваш комбинацията еликсир, който като вълшебна пръчка потушава всичко, което се случва…

 

Въртиш се в кръг и продължаваш да търсиш:

  • Начини, методи, техники …

  • Изход. 

  • “Как” да се справя? 

  • Спокойствие, мир, баланс, разбирателство, удовлетворение.

  • Увереност, че това, което правя е правилно. 

Проблеми във взаимоотношенията. Трудни и неразбираеми чувства и емоции.

Във взаимоотношенията си с околните, ти като човек често:

​

  • Не вярваш в себе си.

  • Изпитваш (прекалена) тревожност, страхове, изнервеност, нетърпеливост, сприхавост, напрежение, “все ми е едно”.

  • Липсва ти воля.

  • Търсиш перфектното, стремиш се винаги да изглеждаш добре, важно е какво другите мислят за теб, искаш/доказваш, че си прав, отлагаш… 

  • Постоянно мислиш и премисляш

  • Трудно изразяваш чувствата и емоциите си; не познаваш чувствата си; не усещаш тялото си.

  • Чувстваш се глупав; срам те е, че не знаеш.

  • Не си сигурен в избор, действие, решение; почти винаги се двоумиш. 

  • Трудно контролираш реакциите си, викаш, избухваш прибързваш с реакцията.

  • Не разбираш поведението на отсрещния.

  • Не знаеш как да повлияеш на отсрещния.

  • Имаш усещането, че не те чуват, признават, виждат.

  • Изпитваш вина, безпомощност, тъга.

  • Прибягваш често до: отлагаш, критикуваш, порицаваш, мъмриш, пренебрегваш себе си, постоянно се сравняваш, постоянно искаш/нямаш, мислиш се за провал, мислиш, че все някой те изоставя, избягваш конфликтите, затваряш се, самообвиняваш се, все не ти достига и др.под.

 

Мислиш си, че другите:

  • Нараняват те и те дразнят.

  • Карат те да се чувстваш недостоен, не можещ.

  • Карат те да се чувствам виновен.

  • Те са лоши.

  • Не можеш да постигнеш нещо заради тях.

  • Постоянно е нужно да се съобразяваш с тях.

  • Не те обичат, зачитат, уважават, чуват.

 

Имаш усещания като:

  • Не си успял, не се справяш.

  • Правиш, действаш и все се връщаш в начална позиция.

  • Въртиш се в кръг, не намираш изход.

  • Чувстваш се изгубен, не знаещ, не можещ, объркан, глуповат.

  • Усещаш се раздразнен и потиснат.

  • Често си виновен, безполезен, унил.

  • Изпадаш в несигурност, отчаяние, тревожност.

  • Усещаш се безпомощен, предаден и нещастен.

 

ТЪРСИШ:

  • Душевен мир, баланс, спокойствие, удовлетвореност, смисъл.

  • Увереност в решенията, решителност, яснота.

  • Разбиране, приемане, емпатия, зачитане.

  • Сигурност. 

  • По-високо самочувствие.

  • Разгърнеш потенциала си. 

  • Да се усетиш пълноценен. 

Проблемно и трудно зачеване и забременяване.​​​

Ти като човек, преминаващ през периода на трудно зачеване:

  • Объркваш се.

  • Срамуваш се.

  • Не знаеш накъде и как.

  • Чувстваш се безпомощен, ядосан, гневен, тъжен, 

  • Търсиш сили да продължиш напред или вече ти е писнало и искаш да се откажеш.

  • Не знаеш какво да мислиш.

  • Чудиш се защо на теб?

  • Мислиш си, че е несправедливо и нечестно.

​

ДРУГИТЕ: 

  • Постоянно те питат и интересуват кога?

  • Дават ти съвети, разпитват, съжаляват, напътстват, успокояват.

  • Не успяват да те разберат.

  • Говорят (правят) неща, които не ти помагат.​

ПОСТИГАМ ПРОМЯНА В ЖИВОТА И РОДИТЕЛСТВОТО
Обратна връзка

“С усет намираш винаги начин чрез насочващи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка и приятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещата от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
“Сесиите ми помагат с осъзнаване на проблема и неговата първопричина както и как да се работи в посока подобряване. Определено тези сесии са моето safe place - без осъждане, без предразсъдъци."
“Коучинг сессите ми помогнаха да започна да се наблюдавам в ежедневието, да осъзнавам мислите и действията си. Когато има ситуация близка до тези, които сме дискутирали, знам от къде произлизат реакциите ми и ги наблюдавам, давам си подкрепа и емпатия. Харесва ми как успявам да се върна в моменти от миналото, сякаш наистина съм там и усещам с пълна сила болката, която съм изпитвала тогава. Успявам да я изживея наново и да я пусна. "
“Мога да кажа, че още след третата сесия вече можех да се контролирам при изблици на гняв срещу децата, а вече след последните сесии дори да бъда по-категорична в изказа си при общуването не само с децата, но и с колеги, с роднини, с партньора."
“Открих корени на някои мои вярвания и разбирания, които ме изненадаха. Чувствам, че сякаш някои неща в мен „се отключиха“. Така разбирам себе си по-добре и може би повече приемам себе си каквато съм."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да потърся в себе си отговори на въпроси като: защо се дразня на определени неща; как да коригирам поведението си и да намаля избухванията; как да се науча да се разбирам по-добре; как да бъда по-емпатична към детето си и други хора; как да откривам малкото наранено дете в себе си и да го лекувам."

КАК ПОМАГАМ?

12032023-143_edited.png

​

  • Възможност да се доближиш до потенциала си и да го разгърнеш.

  • Успяваш сам да разбереш смисъла на реакцията си и на поведението си.

  • Успяваш сам да достигнеш до търсените отговори и пътя как да промениш, да се излекуваш и трансформираш. 

​

  • За всеки, който иска и търси промяна, израстване, еволюция. 

  • За всеки, който е готов за трансформация.

  • За всеки, който успее да бъде отворен и уязвим. 

 

  • За теб, който не успяваш да постигнеш желаното.

  • За теб, който не знае как.

  • За теб, който искаш по-добри взаимоотношения. 

  • За родителите, които търсят.

  • За будните.

СЪЗНАВАНЕ ТУК И СЕГА НА НЕЩАТА КАКВИТО СА

bottom of page