top of page
Covers (19).png

Доволни и щастливи родители споделят...

Двете неща са били винаги водещи за мен - търсенето и усъвършенстването, защото дълбоко в мен знам, че някъде там има причина и тази причина иска от мен да ставам всичко по-отворено, приемаща, разбираща. Винаги съм знаела, че искам да помагам на хората. Радостната съм, че открих своето призвание и мисия.

 

Моята обратна точка беше, когато Бориса беше на 9 месеца (сега вече на 6г) и в едно “спречкване” разбрах, че нещо не е такова, каквото би било редовно да бъде. Тогата започваш да търсиш още повече и се обръщаш изцяло към себе си. С времето разбрах няколко неща:

- моят свят го творя и правя аз и само аз

- аз реагирам на ситуацията по начин, който се свързва само с мен

- другите - мъжът ми, детето ми, родителите ми, колегите ми - са моите знаци къде какво имам да работя

 

И такасамосъзнаването, самопознаването, себерефлексията и самоусъвършенстването станаха мои спътници в живота.

 

Квалификации:

  1. Рейки майстор (2019)

  2. Сертификационен курс “Трениране на успешни/ефективни родители”, д-р Томас Гордън (2020)

  3. Сертификационен курс - Ненасилствена комуникация, д-р Маршал Розенберг - (2021)

  4. Инструктор по метода на д-р Томас Гордън - “Трениране на успешни/ефективни родители” (2022)

  5. Метод на осъзнатото родителство - Сертифициран треньор, д-р. Shefali Tsabary - Сертифициран Коуч Съзнателно Родителство (2022)

  6. Текущо обучение: Дипломен треньор, Noble Manhattan (начало приключване март 2024 г.)

  7. Текущо обучение: SutraDhar, Sat Dharam Kaur - Be The Architect of Your Life (начало приключване декември 2023 г.)

  8. Текущо обучение: Compassionate Inquiry, dr. Gabor Mate, Sat Dharam Kaur (начало приключване октомври 2024 г.)

ПРЕДИ

✔ Ядосвам се, гневя се, викам, словесна агресия

✔ Трудно се успокоявам

✔ Настоявам, искам да убедя 

✔ Усещане за безпомощност, колебания, вина, тревожност, незачетен, неуважаван и пр.

✔ Самокритика, самообвинение

✔ Унаследени модели на поведение

✔ Да се отърва от задушаващи рамки и страхове

✔ Връзка, базирана на страх, заплахи и караници

✔ Проблем с общуването, не само с децата, но и с партньора и останалата част от семейството

✔ Неразбиране и трудно регулиране на емоциите

✔ Неяснота относно лични възгледи

✔ Детето ми не ме признава като авторитет

СЛЕД

✔ Спрях да правя компромиси със себе си 

✔ Познавам и отстоявам своите лични граници

✔ Приемам детето си такова каквото е

✔ Въпреки предизвикателствата съм спокойна, уверена, удовлетворена, разбираща 

✔ Постигнах вътрешен мир

✔ Самоопознах се и намерих път към себе си - чувам себе си и следвам собствения си път

✔ Разпознавам и зачитам собствените си нужди и желания 

✔ Разбирам и регулирам емоциите си

✔ Реагирам много по-спокойно и с разбиране

✔ Подобрих връзката и отношенията с близките 

✔ Забавих темпото

✔ Вслушвам се в тялото си и осъзнавам как емоциите се проявяват физически 

✔ Справям се с напрежението 

✔ Погледнах през призмата на годините, емоциите и травмите и намерих не просто себе си, а и си обясних свои действия или бездействия

✔ Подобрих общуването и комуникацията с близките 

ОБРАТНА ВРЪЗКА

“С усет намираш винаги начин чрез насочванещи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка иприятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещо от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
“Сесиите ми помагат с осъзнаването на проблема и неговата първа причина както и как да се работи в посока на подобряване. Определено тези сесии са моето безопасно място - без осъждане, без предразсъдъци."
“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещо от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
“С усет намираш винаги начин чрез насочванещи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка иприятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещо от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещо от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
“С усет намираш винаги начин чрез насочванещи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка иприятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещо от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."

МОЯТА МИСИЯ В ПОМОЩ НА РОДИТЕЛИТЕ И СЕБЕИЗРАСТВАНЕТО

“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещо от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."

  • "Да разбера от какво имам нужда лично аз и какво мога да направя."

  • "Да потърся себе си, първоизточника на моя травма."

  • "Да осъзная по-добре реакциите на тялото си към дадени емоции."

  • "Да разбера, че емоциите са преходни и можем да преминаваме през тях осъзнато."

  • "Да се замисля за чувства, които съм заровила в себе си."

  • "Да се отпусна и да намеря себе си."

  • "Да изследвам по-добре емоциите в тялото си."

  • "Да се видя от друг ъгъл и да се запозная по-дълбоко със себе си."

  • "Размисъл на моето аз."

  • "Самоосъзнаване или поне стъпки към него."

  • "Да променя много ситуации в емоционални си свят, което промени много и децата ми."

  • "Да си отговоря на няколко въпроса, които ме тормозиха дълго време."

  • "Да слушам тялото си, да забавям, да открия и наименовам чувството, което редовно игнорирах, да си призная, че нищо не съм направила/трансформирала за неща, по които съм работила." 

МОЯТА МИСИЯ В ПОМОЩ НА РОДИТЕЛИТЕ

12032023-151_edited.jpg

Моята мисия:

Помагам на хората да разрешат трудни, неразгадаеми и емоционално натоварващи проблеми и предизвикателства. Подкрепям родителите да открият своята правилна рецепта за спокойствие, увереност и удовлетворение във взаимоотношенията с децата и близките. 

Помагам на всеки търсещ, който усеща и знае, че има възможност, пробвал е какво ли не, но все още не е открил своите как, какво, колко, кога и кой.

Какво спомагам да се случи?

  • Разрешаване на родителски проблеми

  • Облекчаване на трудни емоции

  • Постигане на ефективен и дългосрочен резултат

  • Отработване на вътрешни блокажи, причина за реактивните и силни емоции

  • Изграждане на личен начин за емоционална регулация​

СЪЗНАВАНЕ ТУК И СЕГА НА НЕЩАТА КАКВИТО СА

Все още няма публикувани публикации на този език
Очаквайте новини...

    2023 / Всички права запазени

    bottom of page