
ИСКАМ ПРОМЯНА В ЖИВОТА,
ВЗАИМООТНОШЕНИЯТА И РОДИТЕЛСТВОТО
Промяна, която води до трансформация на взаимоотношенията и родителството.
Проблеми в родителството
Като РОДИТЕЛ изпитваш затруднения:
-
Не разбираш поведението на детето.
-
Не можеш да търпиш повече …
-
Искаш да накараш детето да …
-
Изпитваш вина, безпомощност, отчаяние …
-
Лош родител съм … , Как да бъда по-добрата майка/баща?
-
Питаш се: "На прав път ли съм?"
-
Не знаеш как да изградиш самоувереност в детето?
-
Не ме чуват, разбират …
-
Искаш, като кажеш един път, да бъдеш чут.
-
Писва ти …
ДЕТЕТО ти:
-
Негодува, инати се, бунтува се.
-
Не спазва граници и правила.
-
Не “слуша”, не чува, прави каквото си иска.
-
Не те зачита, не те уважава.
-
Не иска да прави, не съдейства…
-
Няма приятели, не създава връзки.
-
Не споделя…
Всичко това те кара да правиш и поражда в теб усещания на:
-
Прилагаш метод и усещаш, че не стигаш до никъде.
-
Четеш безброй книги и техники и нищо не сработва.
-
Просто усещаш, че е дошло времето за някаква промяна. Нещо не е както трябва …
-
Нещата се преповтарят и продължаваш да се връщаш в изходна позиция.
-
Нямаш време за себе си, за партньора, за работа, за любими активности.
-
Децата продължават да “не слушат”, “не чуват”, “не искат”, а ти се чудиш каква е причината.
-
Чувстваш се изморен, изнервен, безпомощен, обезкуражен, разочарован, отчаян …
-
Не можеш да намериш баланс.
-
Не успяваш да стигнеш до душевен мир и вътрешно познанство на себе си;
-
Не можеш да намериш отговори на въпроси, които си задаваш и най-вече не откриваш комбинацията еликсир, който като вълшебна пръчка потушава всичко, което се случва…
Въртиш се в кръг и продължаваш да търсиш:
-
Начини, методи, техники …
-
Изход.
-
“Как” да се справя?
-
Спокойствие, мир, баланс, разбирателство, удовлетворение.
-
Увереност, че това, което правя е правилно.
Аз ти помагам да:
-
Станеш по-спокоен и уверен родител
-
Създадеш пълноценна връзка с детето си
-
Се наслаждаваш истински на времето с детето си
-
Приемаш с разбиране предизвикателните моменти
-
Развиеш позитивен и балансиран подход към родителството
Проблеми във взаимоотношенията.
Трудни и неразбираеми чувства и емоции.
Във взаимоотношенията си с околните, ти като човек често:
-
Не вярваш в себе си.
-
Изпитваш (прекалена) тревожност, страхове, изнервеност, нетърпеливост, сприхавост, напрежение, “все ми е едно”.
-
Липсва ти воля.
-
Търсиш перфектното, стремиш се винаги да изглеждаш добре, важно е какво другите мислят за теб, искаш/доказваш, че си прав, отлагаш…
-
Постоянно мислиш и премисляш
-
Трудно изразяваш чувствата и емоциите си; не познаваш чувствата си; не усещаш тялото си.
-
Чувстваш се глупав; срам те е, че не знаеш.
-
Не си сигурен в избор, действие, решение; почти винаги се двоумиш.
-
Трудно контролираш реакциите си, викаш, избухваш прибързваш с реакцията.
-
Не разбираш поведението на отсрещния.
-
Не знаеш как да повлияеш на отсрещния.
-
Имаш усещането, че не те чуват, признават, виждат.
-
Изпитваш вина, безпомощност, тъга.
-
Прибягваш често до: отлагаш, критикуваш, порицаваш, мъмриш, пренебрегваш себе си, постоянно се сравняваш, постоянно искаш/нямаш, мислиш се за провал, мислиш, че все някой те изоставя, избягваш конфликтите, затваряш се, самообвиняваш се, все не ти достига и др.под.
Мислиш си, че другите:
-
Нараняват те и те дразнят.
-
Карат те да се чувстваш недостоен, не можещ.
-
Карат те да се чувствам виновен.
-
Те са лоши.
-
Не можеш да постигнеш нещо заради тях.
-
Постоянно е нужно да се съобразяваш с тях.
-
Не те обичат, зачитат, уважават, чуват.
Имаш усещания като:
-
Не си успял, не се справяш.
-
Правиш, действаш и все се връщаш в начална позиция.
-
Въртиш се в кръг, не намираш изход.
-
Чувстваш се изгубен, не знаещ, не можещ, объркан, глуповат.
-
Усещаш се раздразнен и потиснат.
-
Често си виновен, безполезен, унил.
-
Изпадаш в несигурност, отчаяние, тревожност.
-
Усещаш се безпомощен, предаден и нещастен.
ТЪРСИШ:
-
Душевен мир, баланс, спокойствие, удовлетвореност, смисъл.
-
Увереност в решенията, решителност, яснота.
-
Разбиране, приемане, емпатия, зачитане.
-
Сигурност.
-
По-високо самочувствие.
-
Разгърнеш потенциала си.
-
Да се усетиш пълноценен.
Аз ти помагам да постигнеш емоционална регулация чрез освобождаване от миналото и себепознание:
-
Овладееш силните емоционални реакции и да запазиш спокойствие в трудни моменти
-
Трансформираш гневните изблици в спокойна и уверена комуникация
-
Изразяваш нуждите си без афект и агресия
-
Преодолееш склонността да приемаш нещата твърде лично
-
Развиеш по-приемащо и по-малко критично отношение към себе си и другите
-
Разпознаваш и уверено отстояваш личните си граници
-
Освободиш се от задушаващи рамки и ограничаващи страхове
-
Научиш се да разпознаваш и зачиташ собствените си нужди и желания
-
"Чуваш" вътрешния си глас и да му се доверяваш
-
Изградиш здравословно самочувствие и увереност в социалните контакти
-
Трансформираш стари травми и ограничаващи убеждения
-
Простиш на себе си и на хората, които са те наранили
-
Освободиш се от тежестта на миналото и заживееш пълноценно в настоящето
-
Преодолееш емоционални блокажи и комплекси
-
Изградиш нов, по-здравословен начин на живот
Проблемно и трудно зачеване и забременяване.
Ти като човек, преминаващ през периода на трудно зачеване:
-
Объркваш се.
-
Срамуваш се.
-
Не знаеш накъде и как.
-
Чувстваш се безпомощен, ядосан, гневен, тъжен,
-
Търсиш сили да продължиш напред или вече ти е писнало и искаш да се откажеш.
-
Не знаеш какво да мислиш.
-
Чудиш се защо на теб?
-
Мислиш си, че е несправедливо и нечестно.
ДРУГИТЕ:
-
Постоянно те питат и интересуват кога?
-
Дават ти съвети, разпитват, съжаляват, напътстват, успокояват.
-
Не успяват да те разберат.
-
Говорят (правят) неща, които не ти помагат.
Как мога да ти помогна?:
-
Да излезеш от емоционалния капан на "проблема".
-
Да разбереш какво реално и в действителност се случва.
-
Да подобриш цялостното си състояние: емоционално и здравословно.
-
Да решиш всяко предизвикателство по пътя.
ПОСТИГАМ ПРОМЯНА В ЖИВОТА И РОДИТЕЛСТВОТО
Обратна връзка
“С усет намираш винаги начин чрез насочващи въпроси да ме накараш да стигна до сърцевината на проблема. Абсолютно винаги излизах от сесията с усмивка и приятно чувство в сърцето, защото бях намерила начин за справяне."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да намеря вътрешен мир и път към хората около мен. Да разбера поведението и емоциите си, да се организирам по-добре."
“Коучинг сесиите ми помагат да видя нещата от различен ъгъл и различна гледна точка. Да си изясня проблема и ситуацията за себе си, за да мога и да реагирам по-адекватно."
“Сесиите ми помагат с осъзнаване на проблема и неговата първопричина както и как да се работи в посока подобряване. Определено тези сесии са моето safe place - без осъждане, без предразсъдъци."
“Коучинг сессите ми помогнаха да започна да се наблюдавам в ежедневието, да осъзнавам мислите и действията си. Когато има ситуация близка до тези, които сме дискутирали, знам от къде произлизат реакциите ми и ги наблюдавам, давам си подкрепа и емпатия. Харесва ми как успявам да се върна в моменти от миналото, сякаш наистина съм там и усещам с пълна сила болката, която съм изпитвала тогава. Успявам да я изживея наново и да я пусна. "
“Мога да кажа, че още след третата сесия вече можех да се контролирам при изблици на гняв срещу децата, а вече след последните сесии дори да бъда по-категорична в изказа си при общуването не само с децата, но и с колеги, с роднини, с партньора."
“Открих корени на някои мои вярвания и разбирания, които ме изненадаха. Чувствам, че сякаш някои неща в мен „се отключиха“. Така разбирам себе си по-добре и може би повече приемам себе си каквато съм."
“Коучинг сесиите ми помогнаха да потърся в себе си отговори на въпроси като: защо се дразня на определени неща; как да коригирам поведението си и да намаля избухванията; как да се науча да се разбирам по-добре; как да бъда по-емпатична към детето си и други хора; как да откривам малкото наранено дете в себе си и да го лекувам."
В ПОМОЩ И ПОДКРЕПА ЗА ХОРАТА И РОДИТЕЛИТЕ
КАК ПОМАГАМ?

-
Възможност да се доближиш до потенциала си и да го разгърнеш.
-
Успяваш сам да разбереш смисъла на реакцията си и на поведението си.
-
Успяваш сам да достигнеш до търсените отговори и пътя как да промениш, да се излекуваш и трансформираш.
-
За всеки, който иска и търси промяна, израстване, еволюция.
-
За всеки, който е готов за трансформация.
-
За всеки, който успее да бъде отворен и уязвим.
-
За теб, който не успяваш да постигнеш желаното.
-
За теб, който не знае как.
-
За теб, който искаш по-добри взаимоотношения.
-
За родителите, които търсят.
-
За будните.
СЪЗНАВАНЕ ТУК И СЕГА НА НЕЩАТА КАКВИТО СА
+359-893424823